Tomáš Brém
Smyslem mé práce je pomoci dospívajícím a dospělým dosáhnout jejich cílů a zlepšit jejich život prostřednictvím práce s tělem a nastavením mysli.
Nabízím služby jak individuální, tak skupinové, aby bylo možné přizpůsobit společnou práci konkrétním potřebám a cílům každého klienta. Pracuji také s celými týmy, protože věřím, že spolupráce v rámci skupiny může vést k výraznému zlepšení výkonu a posílení týmového ducha. Při práci s týmy se zaměřuji na rozvoj komunikace, spolupráce a motivace a snažím se vytvořit prostředí, kde každý jedinec má možnost se zapojit a přispět ke společnému cíli.
Bez ohledu na to, zda klient využívá individuální nebo skupinová setkání, či spolupráci v týmu, vždy se snažím poskytnout kvalitní služby a podporu, která pomůže dosáhnout co největší spokojenosti.
Jaké služby nabízím?
Koučink zaměřený na rozvoj a podporu dospívajících a dospělých, práci s jejich limity, cíli a podporu jejich silných stránek. Rozvoj se zaměřuje nejen na práci s tělem, pohybem, ale také s nastavením mysli. Cílím také na práci se strachy a schopností zvládat nároky dnešní doby a zvyšováním odolnosti jedince. Součástí spolupráce je budování zdravých návyků.
Spolupráce probíhá jak ve vnitřních prostorách, tak venku.
Spojitost těla a mysli je dlouhodobým tématem v oblasti psychologie a zdraví. Mnoho výzkumů potvrzuje, že tělesné cvičení a pohyb mají pozitivní vliv nejen na fyzickou kondici, ale také na psychické zdraví. Pohyb stimuluje produkci endorfinů - přírodních hormonů štěstí, které mají uklidňující účinek na mysl. Je důležité dbát na vyváženost tělesného a duševního zdraví a využívat pohyb jako jeden z nástrojů pro udržení této rovnováhy.
Služby
Individuální spolupráce
Skupinová spolupráce
Týmová spolupráce
O mně
Jsem sportovec, nadšenec do outdoorových aktivit a člověk, který se rád učí novým věcem, posouvá své hranice a vítá nové výzvy. Do svých 23 let jsem hrál hokej. Současně s ním jsem se věnoval dalším aktivitám jako jsou bojové sporty, atletika a plavání. Pohyb se stal klíčovou součástí mého života, a to i po ukončení profesionální kariéry. Věřím, že fyzická aktivita je nejen základem zdravého těla, ale také nástrojem k poznání vlastní mysli a posílení mentálních schopností.
Ve své práci propojuji pohyb, myšlení a vnímání, zkoumám vliv fyzické aktivity na kognitivní funkce a sebepoznání. Zaměřuji se na rozvoj motoriky, rovnováhy, reflexů, mobility a dalších aspektů, které ovlivňují nejen naši fyzickou výkonnost, ale také způsob, jakým vnímáme sami sebe. Tento holistický přístup mi umožňuje pomáhat klientům lépe porozumět jejich limitům, překonávat je a dosahovat vytyčených cílů. V této oblasti se snažím neustále vzdělávat a prohlubovat své znalosti a zkušenosti.
Co dělá mentální kouč?
Mentální kouč pomáhá jednotlivcům i týmům zlepšovat mentální schopnosti, zvládat stres, pracovat s motivací a rozvíjet odolnost vůči tlaku. Klíčovým cílem je podpora sebepoznání a budování zdravého vztahu k sobě samému. Mentální kouč využívá techniky jako vizualizace, nastavování realistických cílů, práce s negativními myšlenkami či vytváření strategií pro zvládání náročných situací.
Kromě mentální podpory se kouč často věnuje i propojení mentálních a fyzických schopností. Pomáhá klientům vnímat souvislosti mezi tělem a myslí, přičemž zdůrazňuje, že fyzická aktivita je klíčem nejen ke zdraví, ale také k mentální rovnováze. Díky těmto přístupům se klienti učí nejen dosahovat vyšší výkonnosti, ale také nalézat hlubší smysl a radost v tom, co dělají.